你是笑話高手嗎？  
幫幫她吧  
這到底是為什么呢？  
為什么我講的笑話不搞笑？為什么別人照著念都可以把大家笑得前俯后仰？西南大學(xué)新聞傳媒學(xué)院大二的學(xué)生張姝一直都很納悶。每當(dāng)看到同學(xué)們在聚會和生活中妙語連珠，講的笑話把大家逗得哈哈大笑時(shí)，她總是用羨慕的眼光看著別人……  
她的心結(jié)  
第一次講笑話全班愣了兩分鐘  
從此她得了個(gè)外號“尼加拉瓜大瀑布”  
“第一次講笑話給別人聽，是在2008年9月的新生入學(xué)介紹會上。”張姝回憶，大家在分組游戲中需要一個(gè)組表演一個(gè)節(jié)目，她看見其他同學(xué)都不愿意去，就自告奮勇和另外一名男生挑了最簡單的笑話來表演。  
“老師在上課，講到尼加拉瓜大瀑布是世界上最大的瀑布，一個(gè)學(xué)生沒有聽課，老師點(diǎn)他起來說一下剛剛講的什么。學(xué)生站起來迷迷糊糊地就說：你家那塊大破布是世界上最大的破布。”張姝扮演學(xué)生的角色說完臺詞后，全班同學(xué)愣了兩分鐘，“呵呵”冷笑著鼓掌給他們捧場。  
這個(gè)事情從2008年被同學(xué)們記到現(xiàn)在，有人在熟悉了之后才告訴她：笑話講得不搞笑，她看起來很囧，還有一個(gè)同學(xué)為此現(xiàn)在還在叫她“尼加拉瓜大瀑布”。  
為了講好笑話男朋友當(dāng)了一年“陪練”  
張姝在男友的幫助下開始學(xué)習(xí)講笑話，可是學(xué)了近一年時(shí)間，男友示范的時(shí)候能夠把她逗得很開心，她一張嘴卻全然不是那種感覺。她還很注意保存朋友們平時(shí)發(fā)給她的笑話、平時(shí)在網(wǎng)上和書店搜集經(jīng)典的笑話，但是，讓她照著文字念給室友聽還好，但如果要面對面講給大家聽，效果又不行了。  
張姝準(zhǔn)備每天給身邊的朋友和同學(xué)講一個(gè)笑話和小故事，而不僅是面對男友講，她希望更多的人能給她建議，分享講笑話、活躍氣氛的經(jīng)驗(yàn)。  
她的糾結(jié)  
她還沒有開口前就讓別人感到壓力  
——朋友給她的分析  
她覺得自己語言功底還是很好，平時(shí)和別人說話表達(dá)也沒問題，也曾經(jīng)參加過朗誦和演講比賽。考慮到反正第一次講笑話已鬧了笑話，她開始有意識地講笑話給朋友聽。“可我從沒講好過，看到別人聽了之后覺得不好笑沒有表情，為了不傷害我又假笑的樣子，我覺得自己很失敗。”  
朋友們幫張姝分析，她講不好的最大原因就是表情很僵硬，不夠放松，一副很努力想把大家逗笑的樣子，在她還沒有開口前就讓別人感到壓力。張姝則覺得自己心理有了陰影，很想把笑話講好，又擔(dān)心講出來之后會冷場。  
看到別人講笑話自己要不要也講一個(gè)？  
張姝說，朋友們出去聚會，她只是附和聽著埋頭吃東西，和同學(xué)們一起聊天，別人講了笑話烘托了輕松愉悅的氣氛，腦子里也想到笑話的張姝卻一直在糾結(jié)：自己要不要開口也講一個(gè)？擔(dān)心破壞掉氛圍的她最后選擇保持沉默。  
你說該咋辦  
沈小姐的經(jīng)驗(yàn)：  
語速很重要  
有時(shí)要故意慢點(diǎn)留懸念  
就職于解放碑某地產(chǎn)公司的沈小姐是朋友們中的開心果，幽默、開朗的她講起笑話來繪聲繪色，手舞足蹈的比劃讓人感覺情景再現(xiàn)。  
說到講笑話的技巧，沈小姐坦言最重要的是記清楚笑話的內(nèi)容，不要講到一半就忘詞，同時(shí)掌握說話的語速和音調(diào)，抑揚(yáng)頓挫，有時(shí)得快，有時(shí)又要故意慢點(diǎn)留懸念。最后還要適當(dāng)運(yùn)用生動(dòng)的面部表情和肢體動(dòng)作，這是非常重要的第二語言。  
重大心理學(xué)教授：  
要放松心態(tài)  
可以對著鏡子模擬下  
重大心理學(xué)教授、人力資源專家李志分析，首先每個(gè)人做事時(shí)都要有自信心，相信自己。張姝在第一次經(jīng)歷新鮮事物時(shí)失敗很正常，不能太在意失敗的結(jié)果，否則會形成惡性循環(huán)留下心理陰影。她應(yīng)該想到以前出過的問題，現(xiàn)在還是出問題很正常，要在放松的心態(tài)下去做事。  
其次，一個(gè)人沒有必要在所有領(lǐng)域都嚴(yán)格要求自己，張姝應(yīng)該看到自己的長處，不要過分強(qiáng)化自己的短處并與別人的長處相比，可以多想想自己的優(yōu)點(diǎn)。李志教授建議張姝先對著鏡子假設(shè)好情景練習(xí)表情，然后與好友們在小范圍內(nèi)交流增加經(jīng)驗(yàn)，在面對聚會的時(shí)候則要放松自己的心態(tài)，做好充分準(zhǔn)備突破心理障礙。