在目前人們生活中，談戀愛是一種比較折磨人的事情，在談戀愛的時(shí)候最可怕的就是異地戀。異地戀對(duì)于雙方都是極大的考驗(yàn)，異地戀的時(shí)候要注意溝通的技巧，下面就為大家介紹異地戀愛溝通實(shí)用技巧，朋友們可以參考本文。
　　1.給你們的關(guān)系定下一些原則和規(guī)定
　　在一份對(duì)異地關(guān)系的研究中，格雷格*居德納博士發(fā)現(xiàn)70%的異地夫妻沒有設(shè)定原則，或者處理變化，于是在半年內(nèi)分道揚(yáng)鑣了。這就意味著雙方設(shè)定些指導(dǎo)你們異地關(guān)系的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會(huì)，每天都交流，至少兩三個(gè)月要見一面。
　　2.每天都交流交流
　　成功的異地關(guān)系部分是因?yàn)槟軌蚍抡照�常關(guān)系的模式。其中之一就是每天的交流�；ヂ�(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對(duì)于處于異地關(guān)系的人們簡直是天賜之物。不僅是你們可以免費(fèi)地通過電子郵件和即時(shí)通訊工具溝通，而且還可以通過免費(fèi)的Skype服務(wù)互相聊天。這就免了每個(gè)月500美金的電話費(fèi)了。
　　3.把你的感情表達(dá)出來
　　通過電子郵件，即時(shí)通訊工具，電話來表達(dá)你的情感對(duì)于你們的關(guān)系的發(fā)展和穩(wěn)定是非常重要的。其中一個(gè)可以增進(jìn)你們的關(guān)系的穩(wěn)定的方式是安慰她/他你會(huì)負(fù)責(zé)的，讓對(duì)方放心。當(dāng)你表達(dá)出你的感情的時(shí)候，你就是對(duì)方知道你在付出，你會(huì)維護(hù)好你們的關(guān)系。
　　4.兩地同時(shí)過
　　即使你和另一半離幾個(gè)小時(shí)遠(yuǎn)，也可以一起體驗(yàn)“約會(huì)夜”。比如在兩地同時(shí)去看大片。計(jì)劃好同時(shí)去看電影，完了給對(duì)方打電話討論下。知道對(duì)方在同一時(shí)間和你做同一件事情是很好玩的。盡管分處兩地，你們也可以“一起”分享一段時(shí)間。
　　5.別想當(dāng)然
　　對(duì)彼此間的感情要確信不疑。不要想當(dāng)然人家知道你在想什么——要跟她/分享。不管是好是壞，對(duì)你們的感情不能含糊。想當(dāng)然會(huì)斷送異地關(guān)系，而明確的交流會(huì)使異地關(guān)系走向成功。讓另一個(gè)人知道你的抱負(fù)，恐懼，情緒和渴望。這有助于對(duì)方跟你分享更深入的東西，當(dāng)你們一起努力掌握了溝通能力后。
　　6.信賴彼此
　　自尊心不強(qiáng)以及缺乏信任會(huì)破壞美好的關(guān)系。舉個(gè)例子，我知道一個(gè)女的遇見一個(gè)不錯(cuò)的男的，是在她花了3年時(shí)間從前一段感情中“恢復(fù)”過來后遇到的第一個(gè)男人。不幸的是，她仍然背著上一次失敗了的感情的包袱。她把這個(gè)好男人歸入到壞男人的行列，多疑，沒有安全感，最終失去了他。
　　別把現(xiàn)在的對(duì)象和陳年往事糾纏到一塊去。 給現(xiàn)在的人一個(gè)機(jī)會(huì)。我的哲學(xué)是，我完全相信你，直到你不值當(dāng)相信為止。如果深處異地還不相信對(duì)方，那么你就是自己破壞自己的感情。