現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏是很快的,特別是對(duì)于那些越優(yōu)秀的人,他們的生活壓力是越大的。隨著壓力的增大,有很多疾病出現(xiàn)了,這個(gè)其實(shí)對(duì)于我們的身體健康是有害的。那么我們應(yīng)該如何正確治療白領(lǐng)強(qiáng)迫癥呢?下面的是一些方法,也許可以幫助大家!
強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示強(qiáng)迫癥患病率為大約為1﹪,1982年我國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一次12個(gè)地區(qū)的調(diào)查,結(jié)果顯示強(qiáng)迫癥的患病率為0.3﹪。實(shí)際上,這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于實(shí)際的患病率。而近幾年,強(qiáng)迫癥的主攻職業(yè)領(lǐng)域和年齡階段都出現(xiàn)了明顯變化,年輕的白領(lǐng)階層發(fā)病率越來(lái)越高。
 調(diào)查問(wèn)卷:在“強(qiáng)迫癥狀發(fā)生在哪些方面”這一問(wèn)題上,11.76﹪的白領(lǐng)稱,當(dāng)被安排工作任務(wù)后,想盡一切辦法也要完成,經(jīng)常搞的自己疲憊不堪;13.90﹪的白領(lǐng)稱愛(ài)強(qiáng)迫自己晚睡,表示困的不行了,也要強(qiáng)迫自己熬夜上網(wǎng)、看小說(shuō);37.97﹪的白領(lǐng)稱,每當(dāng)出門(mén)后,只要不完全確定鎖門(mén),都要強(qiáng)迫自己返回檢查。而其他的白領(lǐng)則分別選擇了走樓梯必須走右邊、不時(shí)翻包確認(rèn)東西是否還在、反復(fù)做清潔等等。
 如何擺脫“強(qiáng)迫癥”
 1.藥物療法:目前的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥,而抗抑郁藥物往往也可以治療焦慮,有些抗精神病藥也可以治療抑郁、強(qiáng)迫,因?yàn)檫@些藥物都可以作用于大腦的5-ht、da等多種神經(jīng)遞質(zhì),而這些神經(jīng)遞質(zhì)和強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥的發(fā)生均有密切的關(guān)系。但藥物治療具有時(shí)間限制,大多不能超過(guò)3個(gè)月,也有一定的毒副作用。
 2.心理治療:一般心理治療,通過(guò)解釋、指導(dǎo),對(duì)患者進(jìn)行放松訓(xùn)練,減輕焦慮,讓人內(nèi)心感到安詳寧?kù)o,從而改變心里思想,不再?gòu)?qiáng)迫自己去做一些固定的事情。但心理治療往往不能徹底治愈。
 3.技術(shù)治療:當(dāng)你患強(qiáng)迫癥達(dá)到一年以上,以上方法以無(wú)法治愈,那么就要到正規(guī)醫(yī)院確診并進(jìn)行治療。