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人際關(guān)系緊張是心理健康誘因

 當(dāng)我們走入校園,映入眼簾的莘莘學(xué)子一個(gè)個(gè)朝氣蓬勃,意氣風(fēng)發(fā),叫人好生羨慕。但心理專家提示我們,有些含蓄、沉靜、內(nèi)向的新生,不善于與人交往,難以融入新環(huán)境。他們中嚴(yán)重的感到迷茫、困惑、苦悶,患上了“適應(yīng)不良綜合征”。

武漢地區(qū)一些高校輔導(dǎo)員說,“適應(yīng)不良綜合征”的最多見癥狀是難以排解較強(qiáng)的“戀家”之情,特別是家庭條件較好的學(xué)生。
一位在武漢就讀的河南籍學(xué)生,就曾堅(jiān)決要求學(xué)校將其轉(zhuǎn)回原籍。最后在心理醫(yī)生的幫助下,才恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。據(jù)了解,有些母親不惜辭職來漢租房照顧讀大學(xué)的孩子,就和孩子思家心切有關(guān)。

心理落差也使他們苦悶。有的學(xué)生在中學(xué)時(shí)代是同學(xué)的偶像、有老師寵著。但進(jìn)了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己非常普通,由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。有位同學(xué)來自農(nóng)村,是全家人的“盼頭”。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)困難,學(xué)費(fèi)都要靠貸款。他在學(xué)校里吃穿不如別人,就一心“拼學(xué)習(xí)”來爭一口氣,然而學(xué)習(xí)效果也不盡如人意。于是擔(dān)心自己會(huì)辜負(fù)父母、親朋的期望,情緒焦慮,郁郁寡歡,開始出現(xiàn)偏執(zhí)、焦慮的情緒。

再就是難以處好人際關(guān)系。在人際關(guān)系中,最要緊的是天天不能回避的“舍友關(guān)系”。從過去以自我為中心到學(xué)校集體生活,尤其要面對(duì)舍友間情趣愛好、飲食習(xí)慣、家境狀況、作息習(xí)慣等方面的差異,感到無所適從,甚至彼此無法相容。前不久,一位同學(xué)向醫(yī)生求診說:自己最近對(duì)室友特別反感,不管她做什么說什么,都極想對(duì)她大吼,讓她閉嘴。像這樣同學(xué)之間關(guān)系處理不好,往往導(dǎo)致自我孤立。

有的在學(xué)習(xí)方面也存在困惑。大學(xué)老師不會(huì)和中學(xué)老師那樣“跟堂”,也沒有太多的硬性作業(yè)。沒有了老師的“指揮棒”,一時(shí)找不著北。加上上中學(xué)時(shí)只想著考大學(xué),考上大學(xué)之后就覺得沒目標(biāo)了,于是面對(duì)突然多出來的“自由時(shí)間”而不知該如何支配。對(duì)專業(yè)不滿意也是大學(xué)新生最普遍的表現(xiàn),一是不喜歡所學(xué)的專業(yè),二是擔(dān)心該專業(yè)的就業(yè)前景不景氣,對(duì)未來感到迷茫。

據(jù)華中科技大學(xué)附屬梨園醫(yī)院精神心理治療中心的胡亞榮主任介紹,每年新生入學(xué)的秋季,到該中心進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生比平時(shí)增加25%左右。根據(jù)對(duì)一些具體案例的追蹤,胡亞榮建議學(xué)校、家長都要高度重視警惕高校新生的“適應(yīng)不良綜合征”,盡快引導(dǎo)他們?cè)竭^“心理坎”,真正融入大學(xué)生活,否則容易誘發(fā)各種心理障礙和心理疾患。有些高校學(xué)工處的老師也證實(shí)說,每年,都有為數(shù)不算少的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)太差被校方“勸退”,無論家長怎樣求情都不行。這無論對(duì)學(xué)生還是對(duì)其家庭都是巨大打擊。據(jù)他們了解,這些被“勸退”的大三大四學(xué)生,一般在大一時(shí)即表現(xiàn)為“適應(yīng)不良”,可是未引起足夠重視,以致心理障礙、心理疾患越來越重,嚴(yán)重影響到他們的學(xué)業(yè)。為此,他們建議和強(qiáng)調(diào):學(xué)校應(yīng)充分重視新生的適應(yīng)性問題,并積極開展多種形式的學(xué)生活動(dòng)和心理健康教育。對(duì)入校新生進(jìn)行集體心理講座,教育學(xué)生平時(shí)注意克制自己,學(xué)會(huì)容忍接納別人,加強(qiáng)相互溝通和交流,增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。特別要告訴學(xué)生如何和室友保持良好的關(guān)系。宿舍是個(gè)小集體,甚至可以說是個(gè)小家庭,室友都是兄弟或者姐妹,互相學(xué)會(huì)體諒和體貼,大家就會(huì)融化在濃濃的友情之中。一些來自多子女家庭或貧困地區(qū)的學(xué)生,面對(duì)與同學(xué)生活水平上的差異,很容易迷失自我,感覺事事不如人,埋怨父母沒有給自己創(chuàng)造好的環(huán)境,感嘆“世道不公”。這樣的學(xué)生常常“上課坐后面,走路走旁邊,吃飯坐角落,交談少發(fā)言”。對(duì)此,學(xué)校特別是輔導(dǎo)員要引導(dǎo)他們?cè)鰪?qiáng)自信,克服自卑心理,發(fā)揮自己吃苦耐勞、勤奮好學(xué)、不事浮華的優(yōu)點(diǎn),及早樹立在大學(xué)里的新目標(biāo),可以通過考研、參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、泡圖書館等方式來充實(shí)自己的大學(xué)生活,爭取以優(yōu)異的成績回報(bào)家鄉(xiāng)父老。

胡亞榮特別提醒說,人際關(guān)系緊張是各種心理問題的主要誘因。學(xué)?梢越M織新生向大二、大三的學(xué)生取經(jīng),以盡快融入集體,交一些新朋友;學(xué)會(huì)關(guān)心人,理解人,包容人;同時(shí)學(xué)會(huì)適應(yīng)別人,忍受委屈,增強(qiáng)受挫能力。在學(xué)習(xí)方面,也可向師哥師姐討教,借鑒他們當(dāng)年“學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)型”的經(jīng)驗(yàn),盡快適應(yīng)大學(xué)老師的授課特點(diǎn)。如果確因心理問題無法集中精力學(xué)習(xí),應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院,找專業(yè)心理醫(yī)生咨詢和治療。
時(shí)間:2020-03-28 作者:大學(xué)生熱點(diǎn)網(wǎng) 來源:大學(xué)生熱點(diǎn)網(wǎng) 關(guān)注:
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