三法則營(yíng)造正向好心情

如果你有美國(guó)時(shí)間講這些有的沒(méi)有的廢話，還不如花點(diǎn)心思努力創(chuàng)造一個(gè)讓自己保持好心情的環(huán)境。問(wèn)題是，要怎么做才能活得開心呢？以下舉出三項(xiàng)法則供大家參考：

1）不被討厭／不受眾人喜歡沒(méi)關(guān)系，但就是不能被討厭。一件原本很順利的事情，往往會(huì)因?yàn)楸蝗擞憛挾�處處受阻。為了不被討厭，你必須�?duì)自己的行為舉止一清二楚。平�？梢栽囍�把自己說(shuō)過(guò)哪些話、用過(guò)哪些字、態(tài)度又是如何……，給寫下來(lái)，然后換個(gè)立場(chǎng)試想，如果有人以相同的態(tài)度相待的話，自己會(huì)做何感想？如果你的感覺是「應(yīng)該會(huì)覺得很郁悶吧」、「應(yīng)該會(huì)覺得自己被討厭了吧」，那代表你將會(huì)成為一個(gè)謙虛有禮的人。所以，能這么想是很重要的。

2）幫助他人／總之一句：幫就是了。而且最好找比較難搞的事情來(lái)幫。當(dāng)你幫了十個(gè)人之后，肯定會(huì)出現(xiàn)幫你忙的貴人。我最討厭的，就是只會(huì)嘴上說(shuō)說(shuō)「你好辛苦喔」、「你加油喔！」的人。個(gè)人認(rèn)為，這是相當(dāng)沒(méi)有責(zé)任的用詞遣字。另外像是「有沒(méi)有要幫忙的？」這句也是，聽起來(lái)很沒(méi)誠(chéng)意，即使說(shuō)了，也難讓人真的交代事情。更好的說(shuō)法是「這件事交給我來(lái)辦」，或是態(tài)度懇切地說(shuō)「這個(gè)我?guī)湍阕觥埂ⅰ高@事我?guī)湍闩�好了」等�?br />
3）懂得自?shī)剩�隨著年齡增長(zhǎng)，一個(gè)人能否自己照顧自己這件事就愈顯得重要。因?yàn)檫^(guò)了一定的年紀(jì)之后，別人不會(huì)再主動(dòng)來(lái)逗你開心，開心與否完全得取決于自己。想成為一個(gè)懂得自?shī)实娜耍�其�?shí)沒(méi)想像中難，而且朋友有時(shí)還會(huì)自動(dòng)聚集上來(lái)。

參加讀書會(huì)、學(xué)點(diǎn)才藝等都可以，容易號(hào)召他人加入的更好。以陶藝課為例，你就可以很輕松地問(wèn)：「我也可以去參加嗎？」像我有個(gè)朋友現(xiàn)在很熱衷于草裙舞，我還打算改天要問(wèn)她：「我下次可以跟你一起去嗎？」不過(guò)即使沒(méi)有人做伴，她自己一個(gè)人也跳得很開心就是了。