青少年自傷與自殺的預(yù)防方向，除針對(duì)有精神疾病或憂郁癥病史的孩子提供適時(shí)的精神醫(yī)療或心理咨商服務(wù)之外，更重要的，就是要即早發(fā)現(xiàn)高危險(xiǎn)群并予以協(xié)助，一般而言，青少年自殺及自傷行為相關(guān)之危險(xiǎn)因素包括家庭型態(tài)因素、精神疾病、認(rèn)知型態(tài)及性格因素、負(fù)面生活壓力事件等。

首要有適當(dāng)紓壓管道及方式

面對(duì)上述危險(xiǎn)因素及生活壓力事件的青少年，除應(yīng)重視青少年的發(fā)出的求救警訊，提供必要的支持和陪伴外，青少年是否能夠找到適當(dāng)?shù)募倝汗艿兰胺绞�，亦是關(guān)鍵的防治策略之一。

臺(tái)灣自殺防治學(xué)會(huì)暨全國(guó)自殺防治中心建議青少年心中有無法承受的煩惱時(shí)，應(yīng)尋求傾聽的對(duì)象如師長(zhǎng)、親友，或是專業(yè)的咨商人員，勇敢訴說心中的憂愁，有助于紓解心理的壓力，此外，多走出戶外，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也是重要的紓壓管道。