●S代表sleep、就是要好​​眠／調(diào)查指出，臺灣慢性失眠人口比例約1/5，即每5位就有1人深受失眠之苦。對此，臺北市社區(qū)心理衛(wèi)生中心開辦好眠團體活動，透過身心放松訓(xùn)練、睡眠行為調(diào)整，學(xué)習(xí)正確的助眠方法，用非藥物治療的方式幫助睡眠，讓單身者不再受失眠苦、生活更快樂。

●M代表mobile、運動保持活力／調(diào)查顯示，運動后心情會變好，可降低憂郁指數(shù)。因此社區(qū)心理衛(wèi)生中心開辦情緒紓壓團體活動，讓民眾透過肢體的活動，來達到情緒與身體的紓壓與放松。

●I代表interact、溝通互動減壓／統(tǒng)計指出，接受心理咨商服務(wù)的民眾，25.6％有人際互動上的困擾。對此，社區(qū)心理衛(wèi)生中心開辦人際相處團體活動，透過心理師的帶領(lǐng)，學(xué)習(xí)人際溝通互動、增進傾聽及與他人相處的技巧，希望減少人際壓力帶來的負向影響。

●L代表love，指愛、被愛與熱心關(guān)懷／統(tǒng)計指出，接受心理咨商服務(wù)的民眾，26.2％有感情上的困擾。對此，社區(qū)心理衛(wèi)生中心開辦戀愛自我成長團體活動，透過覺察與學(xué)習(xí)自己在愛情里如何愛人與被愛，來了解情感關(guān)系中的付出與接受，讓幸福延續(xù)。

●E代表eat，指安全健康與均衡飲食／社區(qū)心理衛(wèi)生中心與12區(qū)健康服務(wù)中心合作開辦減重團體，學(xué)習(xí)如何飲食、BMI檢測與管控、及搭配簡單有氧運動教學(xué)，讓飲食更均衡、身體更健康。