一位著名的心理學(xué)家說：緩解情緒的方法有很多，穿上適當(dāng)?shù)囊挛铮�可以有效緩解一個(gè)人不良的情緒，當(dāng)自己的情緒不好的時(shí)候，穿衣一定要注意一些事項(xiàng)。那么，合適的衣服真的能減輕壓力嗎?關(guān)于這個(gè)心理問答，爸媽在線心理咨詢中心專家為大家解釋穿衣的四個(gè)“不”。

不系領(lǐng)帶

能讓脖子變得輕松，也能夠減輕束縛的感覺。

不穿硬質(zhì)衣料衣服

硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

不穿易皺的麻質(zhì)衣服

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，不要穿那些容易皺的麻質(zhì)衣服。因?yàn)榘櫚桶偷囊路�使人看起來一團(tuán)糟，心理上也會(huì)很不爽。大家都知道，秋季是抑郁癥的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。心理學(xué)家認(rèn)為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感有關(guān)。

不要穿過分緊身而狹窄的衣服

衣服如果太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。穿寬松的服裝會(huì)令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。